Telefon, tablet ve bilgisayar ekranlarına gün boyunca maruz kalmak yalnızca gözleri değil; zihni, uyku düzenini ve ruh halini de etkiliyor. Son yıllarda giderek daha sık konuşulan “dijital yorgunluk”, modern yaşamın görünmeyen sağlık sorunlarından biri haline geldi. Sürekli bildirimler, bitmeyen ekran süresi ve çevrim içi olma hali, fark edilmeden hem bedeni hem zihni tüketebiliyor.
https://www.mynet.com/surekli-telefona-bakmak-sadece-aliskanlik-mi-190101299163