Uzmanlar, soğuk havada yapılan egzersizin kasların sertleşmesine ve vücudun daha geç tepki vermesine neden olarak sakatlanma riskini artırabildiğini belirtiyor. Ancak uygun giyim, iyi bir ısınma ve kontrollü tempo ile bu risklerin büyük ölçüde önlenebileceği belirtildi.
https://www.karar.com/saglik-haberleri/uzmanlar-cevapladi-soguk-havada-spor-yapmak-riskli-mi-2019074