Mide ekşimesi veya reflü, birçok kişiye günlük hayatta rahatsızlık veren problemlerden biridir. Şişkinlik, geğirme, hıçkırık ile devam eden reflü, büyük rahatsızlıklara da yol açabiliyor. Tüketilen besinlerden dolayı gelişen reflü problemini çeşitli yöntemlerle hafifletebilirsiniz. İşte çözüm yolu.